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6月21日，白敬亭巴黎大片釋出，盡顯街頭摩登風范。圖中，他穿灰色棒球服搭灰襯衫白背心，清爽感十足。白敬亭穿灰襯衫端著水杯，氣宇非凡。白敬亭眼神深邃，眼睛好像會說話。白敬亭在樓梯上，復古氛圍感十足。白敬

知名男星陳宣裕（NONO）遭控訴6月21日，有網友發現，臺灣知名男星陳宣裕（NONO），遭到了網友的控訴，網友控訴其性侵了近20多位女網紅。消息一出，就連黃子佼和炎亞綸，都要自愧不如。打開APP，查看

臺警方回應：將偵辦6月21日，邱耀樂現身記者會，他表示與炎亞綸于2017年相識并交往（當時他才16歲），2018年發生過非自愿性行為，以及遭拍攝私密影片。21日下午，臺灣警方表示將偵辦炎亞綸拍攝邱耀樂

6月21日，鐘楚曦一組時尚大片釋出，圖中他穿吊帶秀香肩，酷颯基調融合運動美學，詮釋多元魅力。鐘楚曦腰肢纖細，身材比例超好，腿長驚人。鐘楚曦秀香肩，美背誘人。鐘楚曦戴墨鏡酷颯十足，表現力滿滿。鐘楚曦一襲

何穗曬雜志封面大片【廣州天河夜總會KTV訂房/招聘電話13660706097微信同號】

牌家好消息，雅兒透露我師傅這幾天沒直播是因為每天都沉浸在戀愛中，很開心很幸福，所以沒有直播，粉絲問和誰，雅兒說和他老公啊和誰，你們這不是廢話嗎語音騾子直播表示在這些逆徒當中，天道最得意的是我，嘎嘎給我

球球直播被粉絲問及婚后生活，你老公的錢給你嗎？球球表示錢是完全獨立的，平時生活肯定是他拿錢，買飯啊，正常出去旅游機票、酒店，老鐵我覺得你們多擔心擔心自己，真的不用擔心我，沒有孩子呢，別操心了，我過的非

語音騾子直播說齊齊哈爾特產出逆徒，我、娜美都是齊齊哈爾的，還有樣哥他最早是韓雅樂徒弟，又拜鐵山k了，818韓佩泉也是齊齊哈爾的，樣哥我為他打抱不平但是他該，挺難的，我倆過年期間天天打臺球，贏我兩三萬現

韓安冉29號和男友舉辦婚禮，發文回應四婚：誰的生活不是一地雞毛我也會做錯選擇我的愛坦坦蕩蕩，別人討論我最多的就是4婚，可是感情有什么好講，誰的生活不是一地雞毛，愛自有天意，我會做錯事，我也會有錯誤的選

王小國直播，二子爺連麥：雙平臺封殺主播，偷摸在午夜播呢！王小國：誰封殺了？李舒克在ks封殺了，玩一大圈把李舒克悠出去了。二驢的：師傅你好，你咋回來了？王小國：心情不好剛賠完錢，賠了700萬！二驢：一臺

張星穎吐槽表哥，自己系統里所有錢都要經過他那邊，我跟他如果分手，我自己辛苦賺的錢一毛也不會給我，就是我平時進賬戶10萬塊，財務稅都算好了，他三個月都沒給我，賬號是我自己的，他這個人一心就想著別人賺錢養

辛巴直播展示新拿的駕駛證，說從今以后誰也別黑我了啊，給你們分享分享喜悅，哈哈粉絲都替我開心。小胖表示二驢祁天道合體，他倆不會耽誤任何人的直播，俺們跟誰也不樹敵，老葛該干干，巴哥該賣幾十億，只不過晚上他

前幾天，有YXH發文稱球球老公偷球球的3000萬買了房子，球球開播否認，說這些破yxh寫的東西你們信嗎，真的就沒有腦子嗎不能吧，怎么能知道家里的事兒呢，我直播間沒有說過，是趴我家床底下了嗎，但是我公司

已經厭倦平平無奇的減肥操動作？那小編將要為你介紹日本超人氣的塑料袋減肥操一定很適合你！塑料袋也能減肥嗎？當然可以，它是一種好玩的有氧運動減肥法呢！Step1熱身運動首先用右手的食指與中指拿著塑料袋的挽

現在工作都是坐著居多，站的時間都不是很多，不過利用站的機會扭扭腰，不僅僅可以鍛煉身體，還可以起到減肥的作用，每天抽個幾分鐘出來運動下，肚子上想長肥肉都難啊。　　還有5個簡單的瑜伽姿勢，讓你睡覺也能減肥

第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。早上喝一杯淡

每個女人都希望自己擁有小蠻腰卻偏偏管不住自己的嘴，愣是吃成了水桶腰！出來混的遲早要還的！哈哈~~~所以小菲瑜專門為你們推薦，下面這組瘦腰運動！堅持住~人魚線不是問題！比基尼橋都不是夢比基尼橋(biki

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被動的拉伸練習，需要長時間的保持，建議每個體式保持2-3分鐘。　　1、簡易坐側面拉伸——拉伸肩頸　　?雙腿簡單盤坐，膝蓋下沉，左手在左側撐地，右手放在右膝蓋上　　?頭倒向左側，保持胸腔擺正　　2、側臥

單腿仰臥扭脊式益處：（1）放松各關節脊椎骨，鍛煉背部肌肉群，使其富有彈性。（2）緩解腰背部緊張和不適，按摩腹部臟器。（3）矯正脊椎，肩部，髖骨的不平和扭曲。（4）拉伸腿部肌肉，收緊臀部，美化臀型。（5