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辣媽們知道日常的美胸小妙招嗎？這些小妙招可以讓你的胸部慢慢的變的豐滿迷人。
小編向辣媽們推薦日常的4招美胸小技巧只要堅(jiān)持每天做一做，肯定會(huì)有很大的效果的。
1、洗澡美胸法
每天洗澡時(shí)用雙手按摩胸部，由下往上，由外往內(nèi)，一邊按摩，一邊檢查胸部是否有硬塊。最后用冷水由下往上沖胸部，可以防止胸部下垂。
洗完澡后，涂抹適量的胸部保養(yǎng)品，用雙手掌心包圍胸下圍，由外向內(nèi)推按，指腹由胸下圍往上拍滑，一直到上胸、頸部的位置，反復(fù)數(shù)次。
用四指指腹，雙手交替著由下往上有節(jié)奏地輕拍胸下圍，雙手掌心置于乳房?jī)蓚?cè)，用力往前擠壓和按壓。用小指腹的側(cè)面，分別在胸部外側(cè)、下方、內(nèi)側(cè)反復(fù)按壓。
2、吹氣球美胸法
準(zhǔn)備好一個(gè)大氣球，每日用力吹它，每日三次，每次吹5～10遍。以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。注意在吹氣球前先做深呼吸。
吹氣球需要深呼吸，這樣能增加人的肺活量，促進(jìn)人體的新陳代謝，消耗脂肪，起到瘦身作用
深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能鍛煉胸肌，讓胸部堅(jiān)挺。
3、簡(jiǎn)單拽一拽
找到胸大肌的上方位置，雙手用畫圓的方式由外向內(nèi)做按摩，兩邊可以一起做，也可以單做，左右兩邊要各做三次;
用手將胸部托起，由內(nèi)向外按摩，一組10次。雙手由下向上托起胸部，再由內(nèi)向外分成3個(gè)位置往上提3次，左右兩邊各重復(fù)3次。
用手從腋下向胸部上提，左右左右提各10次，這樣可以將腋下多余的脂肪回歸于胸部，讓你的胸部自然地漲起來。
抬頭挺胸收腹，雙腳岔開與肩同寬，握住健身圈，把健身圈向內(nèi)壓，直到健身圈變成橢圓型，再慢慢放松，將健身圈恢復(fù)原位，要連續(xù)做20個(gè)哦。
每天做3～4次，每次20個(gè)。整個(gè)練習(xí)中，要抓住健身圈向內(nèi)用力，只有胸部感到用力了才能收到練習(xí)的效果。
動(dòng)作一定要輕緩，要量力而行。這組動(dòng)作鍛煉的主要是胸部，它可以能使你的胸部更加結(jié)實(shí)。
小貼士學(xué)會(huì)了這四個(gè)日常美胸法，也不要輕易放過日常穿戴內(nèi)衣的重要性哦！內(nèi)衣不但要美觀更要給予胸部承托力，當(dāng)然還肩負(fù)著保護(hù)乳房健康的重大使命。