紫菜具有豐富的碘，含碘量是糧食和蔬菜的100倍，含鈣也是非常的豐富，每100克的紫菜里含有264毫克的鈣，經常吃不但能促進骨骼生長，還可以緩解因缺鈣引起的智力發育遲緩、記憶力減退等癥。

一般紫菜都是拿來做湯，今天就來做一道超好吃的紫菜炒飯，健康營養、新鮮無負擔，噴香可口，全家人都喜歡！

紫菜炒飯

主料：紫菜、米飯、紅蘿卜、素香腸、芹菜

輔料：油、五香粉、鹽

1.紫菜剪碎，放水里泡軟。

2.胡蘿卜、素香腸切小丁。

3.紫菜瀝干水分，放入米飯中，攪勻備用。

4.鍋中熱油，放胡蘿卜、素香腸丁，翻炒。

5.加入拌好的米飯，翻炒一下。

6.加五香粉，鹽、芹菜碎，翻炒出鍋！

老而取幼不管老人只在意小孩子家之不祥現在全世界都不強調孝道老人很可憐都在養老院然后小孩子越來越囂張變小皇帝皇太后了而且一個家沒有孝道承傳這個家鐵定要敗掉所以家不吉祥而很可貴我們中國通過老年人權益保障法強調子女要盡孝道這在全世界沒有這樣立法的從這些征兆可以看得出來二十一世紀是中國人的世紀只要不強調孝道全人類沒有前途為什么因為孝是愛的原點人都不懂得愛人的話他怎么可能人生會幸福人類怎么可能會有未來可是愛的原點又是孝孝是根德行的根本百善孝為先沒有孝道這個家就要敗喪下來了我們中華民族最重要的德行之一就是敬老愛老尊老從夏商周這個傳統一直傳了幾千年但是現在這一點做得不好我們要了解老人對家庭對社會奉獻了一生不尊重老人叫忘恩負義沒有老人哪有子孫沒有老人的努力哪有現代的成就再來老人有非常豐富的人生智慧跟經驗所以尊重老人的人就能承傳這些寶貴的智慧跟經驗而且人老是修來的福報他能修得長壽就值得我們尊重所以人的福田分三種都可以教給我們的孩子恩田敬田悲田我們感恩老人奉獻一生念他的恩我們尊重老人再承傳他的智慧經驗一個人交的朋友都比他大很多歲甚至大一倍兩倍這樣的人一定比同年齡的人成熟大家可以仔細去觀察所以恭敬心得大福報傲慢輕慢老人折福非常大我們常說一個家庭就是一棵大樹爺爺奶奶是大樹的根父母是枝葉孩子是果實果農都是在根上施肥在果子上打藥只有在根上施肥果子才能有足夠的營養在果子上打藥才能防止果子長蟲子我們對老人要多關愛對子女要多教育一個人在孝養父母之時自己的兒女也看在眼里父母以身作則孝敬尊長就是孩子成長最好的榜樣孩子是通過父母的行動懂得孝的一個家庭里如果父母孝順老人那么孩子就會孝順父母一家人就能和和美美中國人常講百善孝為先孝是善良的第一步一個人對父母保持感恩學會去愛他們在此基礎上才能更進一步去愛別人如果一個人連自己的父母親人都不愛那這個人也絕對不會對別人善良孝道是中華民族的傳統美德它是所有中國人修養品德的第一步學會善良的第一步孝是善的原點是德行的根本沒有孝這個家庭就離敗落不遠了網上有個段子現在的年輕人越來越注重養生了他們左手拿著保溫杯右手舉著高腳杯啤酒加枸杞可樂配黨參敷最貴的面膜熬最長的夜其實這也是現實的寫照因為確實越來越多的人開始購買保健品抗衰護膚產品泡腳粉養生茶然而大家都在關注外部養生卻忽略了情感養生方式找一個讓你舒服的人勝過一切保健品和舒服的人在一起就是最好的養生相處舒服是最好的朋友關系你一定有過這樣的體驗與有的朋友在一起的時候你會覺得舒服又隨意時間總是在不知不覺間流逝哪怕心頭多么烏云密布也仿佛瞬間被驅散即使默默不語感覺也愜意但與一些人見面時渾身感覺不自在不得不戴上虛假的面具說著違心的話語要么就是耐住性子聽喋喋不休的抱怨結果搞得自己本來的好心情也被負能量取代有些人你相處起來費勁有些事你看不慣看不懂別勉強自己何必為了不值得的人生氣何必為了擠不進的圈子著急進不去的圈子不適合你費力不討好的朋友不值得你珍惜莊子說君子之交淡如水小人之交甘若醴淡淡相交淺淺歡喜聊得來說得開不掩飾不累心這是交友時最舒服的狀態很多事實證明舒服才是和朋友最好的相處模式這樣的友誼也不會輕易消散和相處舒服的人在一起彼此之間不會因為三觀不合而矛盾重重不會因為彼此不懂而沖突不斷更不會因為情緒總是不一致而內心涼涼周國平說與人相處如果你感到格外的輕松在輕松中又感到真實的教益我敢斷定你一定遇到了你的同類哪怕你們從事著截然不同的職業生活已經很累了不要再勉強自己遠離那些讓你感覺不舒服的人結交那些相處舒服讓你更好的朋友相處舒服是婚姻的保鮮劑交朋友是如此的婚姻也是如此關于婚姻的美好樣子一千個人心中有一千個答案但都逃不開一點就是要過得舒服夫妻是這個世界上雖然沒有血緣關系卻要相伴最久的人因此相處舒服就顯得至關重要一段婚姻最好的結局不是兩個人突破萬難走在一起只有在一起后相處舒服才是感情的圓滿楊絳和錢鐘書是出了名的文壇伉儷兩人相知相守恩愛數十載楊絳生女兒住院期間回不了家錢鐘書一個人在家里第一天他到醫院去看妻子他說對不起我把墨水滴到桌布上了換成一般的人恐怕要跳起來了墨水多難洗啊可是楊絳沒有她只是會心的一笑安慰丈夫沒關系我會洗第二天錢鐘書來到醫院又說對不起我把臺燈砸壞了楊絳依舊是笑著說沒關系我會修在他學會劃第一根火柴為妻子生爐火的時候楊絳問他你會用火柴啦錢鐘書舉著那一根火柴用驕傲的口氣說沒錯你看我會劃火柴了兩個人就這樣樂在其中舒舒服服的生活在一起他們相知相惜平淡如水卻又生死相依和舒服的人在一起就是最好的養生有這樣一句話婚姻如同穿鞋舒服不舒服只有腳知道表面的風光是給別人看的日子過得舒不舒服自己才清楚讓彼此都感覺舒服讓彼此都成為更好的人這就是好的婚姻相處舒服是最好的養生攝生之道大忌嗔怒中醫認為一切病先是神病然后是氣病再到血病最后才到形病黃帝內經也有言怒傷肝喜傷心憂傷肺思傷脾恐傷腎據世界衛生組織統計百分之九十以上的疾病和情緒有關所以壞情緒是萬病之源而情緒是會傳染的你的身體健康取決于你的情緒而你的情緒好壞往往取決于能否跟身邊的人相處舒服跟相處舒服的人相處清凈自在內心安寧他們的微笑讓人安心舉止令人溫暖感覺沒有過不去的坎沒有渡不過的劫不用吃任何補品就能得到最好的養生而和不舒服的人在一起小心翼翼如履薄冰委曲求全一不小心就雞飛狗跳家煩宅亂無異于互相投毒慢性自殺無論交友還是生活能和舒服的人在一起為自己打造一個舒心的交際圈打造一個健康的交友環境才是最好的養生但前提是我們也要成為這樣的人懂得善待別人懂得尊重謙和懂得把握分寸懂得真誠包容朋友不在多少真誠就好家人不必富有團結就好愛人也不需要多浪漫疼你就好余生不長遠離那些讓我們不舒服的人有事此心不亂無事此心不空大事心不畏小事心不慢人生的悲歡離合酸甜苦辣皆系于心心若安然又有什么是真正過不去的呢心如蓮花不著水又如日月不住空身在紅塵之中事來則應事過則無有所為或有所不為心態都平和靜定如蓮花一般潔凈淡雅不為誰開不為誰落如日月一般自在光明平等無礙過去心不可得現在心不可得未來心不可得靜心用豁達釋放糾結的過去用坦然迎接不可知的未來讓心靜下來你才能讀懂自己隨緣安然靜心是一種修養更是一種修煉物隨心轉境由心造煩惱皆由心生命里有時終須有命里無時莫強求不要強求那些不屬于自己的東西學會適時的放棄生活中一個好的心態可以使你樂觀豁達可以使你戰勝面臨的苦難可以使你淡泊名利過上寧靜快樂的生活人往往把自己看得過重才會患得患失覺得別人必須理解自己其實人要看輕自己少一些自我多一些換位才能心生快樂所謂心有多大快樂就有多少包容越多得到越多別人的嘴我們無法去控制但我們可以抱一顆淡然的心去看一切紛擾心靜才能聽到萬物的聲音心清才能看到萬物的本質沉淀自己的心靜觀事態變遷與人相處需要講究方式方法有些事需忍勿怒有些人需讓勿究生活不是戰場無需一較高下生活正是道場歷境修心人與人之間多一份理解就會少一些誤會心與心不要征服對方這是夫妻最重要的問題征服是夫妻之間經常發生的事情談論誰是對的追究誰是錯的討論誰傷害了誰誰過分了這些都是大忌好夫妻永遠都在相互裝傻就是護短能夠護短的才是真愛愛啊別為難對方別挑剔對方別指責對方傻傻地一路相伴傻是因為已經決定了認定了就沒有什么需要再了解再知道再改進再完善的有進步接受沒有也接受愛就在那里一輩子能夠有一個人好好相愛多美啊別去破壞多大的事情都不值得你去破壞不要在相愛的人身上動小聰明動你的精明要就動你的心永遠不對愛人說假話永遠不去做破壞氣氛和心情的事男人有脾氣正常但男人的脾氣可以對天發對地發卻不可以對老婆發因為不管你心情好壞別人都可以轉身離開卻只有愛人要陪著你陪你度過心灰意冷度過意氣風發這一生你會得到很多失去很多而陪你到最后的人卻只有一個天大地大都不如身邊的女人大每個人只能慢慢領悟去學習因為沒有多少人可以做好所以別做只會說不會做的人夫妻同心黃土變金家事無對錯只有和不和家和才能萬事興家是講愛的地方不是講理的地方講理的地方是法庭家是有根和有魂的根和魂是由女人掌控兩個人在一起久了難免會吵嘴女人在氣頭上往往說出的話句句似刀而那個肯留下來和你吵架也不想離開你半步的才是真正愛你的男人世界上最偉大的力量是愛最強有力的武器是感動吵不離罵不散打不走才是愛真正的愛當你嫌棄身邊的女人不夠漂亮有沒有想過有很多男人都羨慕她對你這份死心塌地的感情當一個女人把什么都給你了你該知足她看上的不是你有多帥多有錢而是她已經做好了和你同甘共苦的準備當你嫌棄身邊的男人不夠優秀有沒有想過他沒天沒夜的努力就是為了讓身邊心愛的你有更優越的生活條件當一個男人兩手空空肯為你去打拼你該知足他看上的不是你有多美多性感而是他不想苦了跟他的女人在一起久了慢慢變成依賴愛情慢慢變成親情就算兩個人在一起沒有當初的激情那請別忘了還有感情當你想要放手的時候有沒有想過當初為什么陪她\他走到這里在一起久了就算沒有當時那么相愛也要選擇相守這些你們對彼此做到了嗎女人懂相守男人懂感恩才是一輩子之間多一份包容就會少一些紛爭人生快樂哪里找呢信仰里有快樂修行里有快樂服務里有快樂靜心里有快樂心無所求心想他人快樂就在我們的心里做人簡單就好生活寧靜就好無事此心不空有事此心不亂大事心不畏小事心不慢古人講一代做官九代冤官做的好是為子孫積累福報做不好把老百姓的東西占為自己想留給子孫這些非分的東西都是罪孽子孫用了反而損福報所以一代做官九代冤又說如果為自己一家謀就不要去做官做官是為百姓謀這也是天道無親天道雖然無親但唯親善人你只要廣積陰德還是有用的想要孩子能讀書的就多做慈善辦學校想要孩子發財的就要多救濟窮人想要兒孫健康的就多施藥這就是唯親善人再講到孝順也一樣很多人很孝順給父母買很多補品買不必要的東西甚至辦酒席祝壽世人看來是熱鬧其實是不孝因為損了父母的福報人家過個壽就要殺生那么多民國時有個老人死了他兒子辦宴席三百桌過幾天老人家就托夢來說本來我可以去天上好好享福的但因為你殺孽過重導致我在地府審判還出不來可見雖然花的是兒女的錢但卻在損掉老人家的福報父母花很多無謂的錢也是損孩子的福報這也是天道無親所以不要給小孩慶生日小孩能讀書父母不要驕傲太早到處宣揚要對孩子嚴格一些對他成長大有益處過分浪費錢給孩子都損孩子福報更何況很多人在公司里頭浪費甚至國家單位里頭浪費都是損福報的很多人都想著輕松賺錢卻不知道這也是在透支福報不長久我們要有自知福德淺薄無福消受的概念很多東西別人給的起但我們的福報不一定能用的起明白了這個道理人生就會少很多痛苦和煩惱  人民日報曾發文怒斥還在沉睡中的大學生上課時不是發呆睡覺就是玩手機課余生活只有吃零食看劇沉迷游戲圖書館里沒有你的身影運動場你更是從不邁進去職場上這樣的人也同樣不在少數上班時踩著點走進公司大門下班前一小時就心不在焉玩玩手機刷刷微博手里的工作能拖則拖實在拖不了就勉強自己加個班但一定要發條朋友圈問你見過深夜十二點的寫字樓嗎自我感動到不行卻忽略了這本是白天早就應該完成的工作工作不必認真能應付上司即可能力不思進取不被炒魷魚就行至于工資只要心懷夢想總有一天會漲的這樣的人不是真佛系而是依然會羨慕別人升職加薪卻拿著千的工資做著月薪萬的夢拿著父母血汗錢養老的年輕人有些人二十多歲就開始養老了一杯咖啡慢悠悠度過一整天不再學習知識看著別人加班工作還要嘲笑一聲傻子將安于現狀視為知足常樂而可悲的是有多少月薪三千就心滿意足的人過著歲月靜好的生活卻是依靠父母提供經濟支持根據中國老齡科研中心的統計中國目前有%的年輕人依靠啃老生活%以上的家庭存在著啃老的現象一些成年子女帶給父母的經濟壓力甚至比他們未成年時更大今年月武漢一位歲的老人向社會求助稱自己的兒子已經在家宅了很多年了不肯工作他年紀大了身體也不好怕哪天離開了兒子的生活就沒著落了老人說他每個月有五千多的退休金自己平日買藥和日常開支也花不了多少只是因為小兒子的狀況家里日子過得非常緊張而面對老人的擔心兒子卻表現得很反感甚至指責老人多管閑事本該自立的年紀不僅沒有能力給家人幸福還要依賴父母才能生活這些患了精神癌癥的年輕人心安理得地啃老卻不肯為自己的未來奮斗可見的絕望未來不久前一位已是兩個孩子母親的三十七歲女碩士在論壇發帖求職她畢業于國內頂尖的大學在外企工作近十年因為部門關閉被裁員只能重新找工作她的要求并不高短期內月薪三千就可以她在帖子中這樣描述自己的工作經歷做過科研合作管理但只是打雜本專業的注冊證書沒考下來考了個日語級卻不能口頭交流英語還行但也只是考研時英語成績過得去很長時間過去了還是沒結果她說我承認我很失敗沒有在這么長的職業生涯里磨礪好我的翅膀所以現在才這么凄慘有人評論在職場上混日子遲早讓職場把你混了不進則退的道理放之四海而皆準所有成功的事業都是時間和汗水熬出來的你偷過的懶遲早會變成打臉的巴掌最近中年危機成了一個熱門話題中國勞動關系學院行政管理教研室主任劉文軍認為中年人容易被淘汰主要是因為他們知識結構已經基本固定學習新知識新技能的效率較低轉型太慢但也不是所有人都在中年危機到來時一籌莫展那些有一技之長的人即使遭遇職場危機也能輕松化解蔡玉潔是一名一線生產車間的技術員在不到歲的時候丟了飯碗但她下決心重新出發通過自學和參加培訓班考取了會計和計算機相關資格證書憑借這些新本領她找到了一份會計工作待遇甚至比原來還好在企業從事員工選拔聘用工作的肖成萍說社會發展這么快企業也要不斷求新求變如果平時沒有憂患意識放松學習不管年齡是大還是小被淘汰都是必然的英國哲學家懷特海曾說缺乏進取的精神就意味著墮落BBC根據劍橋大學研究者的數據分析了  種職業在未來被淘汰的概率AI技術越來越發達電話推銷員被機器人取代的幾率接一個有事業心男人絕對不會沉湎于煙酒牌桌和游戲女色而是有一兩個自己專注著的愛好比如跑步健身下棋打球看書等等不僅能夠修身養性還能讓男人更有魅力結交更多優秀的朋友其實愛好決定男人的圈子整就知道抽煙喝酒的男人身邊也一定是同樣的朋友和他們混在一起能成就什么事業呢看看他的屋子雖然中國的傳統是女人收拾屋子但是對于男人來講這恰恰是一個檢驗他品味的地方尤其是單身男人古人常說一屋不掃何以掃天下這話不假根據哈佛商學院的研究幸福感強烈的成功人士他們的居住環境一般都整潔干凈讓人覺得非常舒服而生活不幸的人們往往家里也是亂七八糟毫無條理其實你居住的房間就是你自身的折射你是一個什么樣的人就會住在一個什么樣的屋子里而且財神爺也喜歡住在窗明幾凈的環境里呢看看他的朋友圈一個有品位的男人是絕對沉得住氣的如果他的朋友圈充斥著浮躁的氣息看了一本書立刻發個朋友圈走了一萬步立刻發個朋友圈去某某公司又立刻發個朋友圈得了什么小獎立刻張圖發滿朋友圈恨不得把自己所有的功績都展現給大家看這樣的男人很難發得了大財真正有品位的男人于無聲處聽驚雷做了什么了不起的事情從不自己說都是別人幫他說低調又沉穩這樣的男人怎么可能不成功看看他的風度有的男人一言不合就爆粗口有的男人說起話來如沐春風有的男人乘坐公共交通從不讓座有的男人會額外照顧老人小孩和女士有的男人即使錯了也死不認錯有的男明明不是自己的錯卻為了大局站出來認錯有的男人幫自己的女人拎個包都覺得嫌棄有的男人給自己的女人買包從來都不嫌多一個有風度的男人必然在社會上更加吃得開因為他的品味和氣度就是他的金子招牌看看他的女人很多人都說男人的最高品味就是他娶的女人你娶了什么樣的女人決定著你將要過什么樣的生活一個貪圖享樂奢侈無度的女人就算男人有再多家產有再多財運也會被她敗光一個斤斤計較亂吃飛醋的女人就算男人抱負再大在她身邊也會被瑣事纏身難展宏圖看看成功男人身邊的女人吧她們溫柔善良知書達理又善解人意當她的男人失意時她從不責罵而是柔聲撫慰鼓勵他東山再起當她的男人得意時她微笑頷首提醒他別得意忘形有這樣一朵解語花在身邊男人的成功自然手到擒來在這五點上品味都不俗的男人注定有著非同一般的人生啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

7.加了紫菜炒的飯，更香光盤更快，還補鈣，促進生長發育，一定要試試！