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受美國試管高成功率的驅使，越來越多難孕育國人踏上了赴美求子之旅。可我們知道，試管成功源頭要追溯到促排卵環節，作為整個試管嬰兒周期的起始環節，其主宰著試管助孕結局。良好的促排卵效果可以為好孕打下堅實的基礎，一旦此環節出現異常，該IVF周期很可能也就以失敗告終。所以，赴美試管家庭想要好孕歸來，大前提之一是要了解和熟知促排卵期間的注意事項，以更安全、更健康地獲取更多高質量的卵子。

所謂促排卵，簡單來說就是生殖專家通過藥物輔助對女性進行促排卵操作。一般是先服用避孕藥來抑制女性原有的內分泌激素調節機制，不選擇優勢卵泡，然后再使用促排卵藥物，促使左右卵巢內的基礎卵泡同時發育成熟，以便一次獲得多個大小均勻、品質優的成熟卵子，從而提升試管成功率。在此期間，大家需要注意的事項比較多，大致可歸為以下四個方面：

Ⅰ、用藥方面

進行促排卵，在用藥上一定要非常科學謹慎，否則不能達到促排目的不說，還極易傷害女性身體健康，譬如國內常發生的腹水、腹脹、肥胖、卵巢增大等卵巢過度刺激綜合癥。雖然美國專家一般促排卵前會為女性量身定制專屬的促排卵方案，使用的是經美國FDA認證的天然藥物，加上會實時進行卵泡監測和及時調整藥劑，不會出現這些并發癥，對女性身體無任何影響。

不過，促排卵是一個漫長而持續的過程，要達到良好的促排卵效果，單靠專家是無法完成的，還需要患者的配合和協作。那對患者自身而言，有幾點要注意：

①注射促排卵藥物后，一定要堅持每天按時進行定量注射，中間不能隨便停止，不然會影響促排卵效果，使得多顆卵泡無法正常發育成熟，一般需要注射7-9天(具體時間視患者身體情況和對藥物的反應程度而定);

②每天注射除了要規律外，還要更換注射部位，防止局部皮膚因多次注射產生硬結。在美國HRC，促排卵注射有兩種就診選擇：一種是領取藥物后在家中每天自行打針，這種情況客人注射前務必要練習好注射方法和確認好注射劑量、部位;第二種是每天按時前往醫院，通過護士協助進行打針，為防止錯過打針時間，建議提前達到醫院等候。

③謹遵醫囑，按時到醫院進行身體檢查，以免用藥劑量不當或錯失黃金取卵時間。美國促排卵期間需進行三次陰超和驗血檢查：一次在月經第2天，確定雌激素<70、FSH<10、卵巢功能良好且無優勢卵泡發育，即開始注射促排卵針;第二次在用藥第5天，主要根據雌激素和孕酮的指標以及時調整藥量、掌握卵泡發育情況;第三次在用藥的第7天，監測卵泡是否趨于成熟，確定何時取卵更佳。

Ⅱ、飲食方面

為了讓卵泡長得更好、卵子質量更佳，促排期間女性朋友在飲食上也應加以重視：

1)合理膳食、平衡營養，飲食宜清淡、健康，可讓卵子長得更好、更多;

2)適當補充高蛋白，有助于促進卵泡發育和提高卵子質量，如牛奶、雞蛋、大豆、魚、蝦等;

3)攝入含雌激素的食物，包括：谷類、黑豆、葵花子、洋蔥等，這些食物中含有豐富的雌激素，可以促進女性卵泡發育成熟;

4)多吃富含鋅的食物，如牡蠣、花生、小米、蘿卜、白菜、蛋類、芝麻、核桃等，有助于提高女性的卵子活力。

5)多吃蔬菜水果，紅棗、無花果、山藥等食物有助于調節女性月經規律，可以提高卵子質量，讓女性保持良好的孕育能力;

6)忌暴飲暴食和食用生冷辛辣等刺激性的食物，這不僅會影響促排卵藥效的發揮，也會影響卵子的質量;

7)禁食用煙、酒、咖啡、濃茶以及碳酸飲料，這些均不利于健康卵子的形成。

Ⅲ、日常生活起居方面

人的起居睡眠對人體健康起著至關重要的作用，在卵巢的養護和卵子質量方面也是如此。研究表明，睡覺是“養卵”的絕佳方式，而睡眠不足或熬夜會導致內分泌紊亂，影響卵泡正常生長發育，故而建議大家：

1、保持充足的睡眠，成年人睡眠時間每天不少于7小時;

2、睡眠一定要有規律，合理安排作息時間，不要熬夜，更不能晝夜顛倒;

3、睡眠時間宜順應四季的氣候變化，例如：春季萬物萌發，適合入夜即睡，適當早起;冬季陽氣內藏，比較適合早睡晚起;

4、促排卵過程中，不能做劇烈運動，禁止同房，尤其在促排卵中后期，防止隨著卵泡增大，卵巢體積也相應增大而引起卵巢扭轉、卵泡破裂等風險。

Ⅳ、心態方面

促排卵藥物大多是通過下丘腦—垂體—卵巢軸的反饋作用所引起的激素變化達到誘發排卵的目的，倘若女性出現情緒波動或者過度緊張，會造成內分泌失調。內分泌失調會影響身體對促排藥物的吸收，造成竇卵泡生長不均勻，從而影響促排效果導致獲卵率降低。

另外，人在緊張、焦慮、急躁或抑郁的狀態下，體內會大量產生一種“焦慮激素”，既會造成腦皮層就無法正常分泌激素，打破體內原有的激素平衡，抑制卵巢正常的排卵功能，又對卵子有損害作用，繼而降低獲卵的質量。

因此，促排卵期間女性朋友一定要調整好心態、減少壓力，保持心情輕松愉悅和情緒平和穩定，以一顆平常心對待促排取卵及后續試管環節，更有利于保障試管成功。

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