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生育健康的寶寶是所有家庭的追求和希望，而對于不孕不育夫妻來說生育本身就是一個難題，若想生育健康的寶寶，則更是不易，只能通過試管嬰兒技術進行實現。

而在試管嬰兒診療周期中，許多家庭、朋友均認為囊胚移植成功，代表胚胎已順利著床妊娠。其實不然，美國HRC專家指出，囊胚移植后通常是3-4天內著床，也有少數人的時間相對晚些，這存在一定的個體差異。

美國HRC專家

那么，在胚胎移植后，如何提高囊胚的著床率，是否需要臥床休息？

對此，美國HRC生殖專家表示，在胚胎移植后，為了提高囊胚著床率，建議您做到以下幾點：

1、胚胎移植后的48小時是著床的關鍵時期，女性應臥床休息，可以平臥、側臥，也可以斜倚在床上，但角度要小于45°，不要起床過猛。

2、在48小時內不要洗澡，因為洗澡時地面濕滑，如果不慎跌倒，就會導致胚胎在子宮的位置因震蕩而游離，甚至直接造成胚胎無法著床。

3、要避免用力運動或過于勞累，禁止慢跑、騎自行車等。

4、避免熬夜，保證充足睡眠；遠離家電輻射；飲食上應遵循少食多餐的原則，多吃些高蛋白、易消化的食物，做到合理膳食，均衡營養等。

5、要維持良好的心態，倘若過度緊張、焦慮，只會造成子宮收縮紊亂，內分泌失衡，從而導致囊胚著床失敗。

另外，若是長期臥床不起，腸蠕動會變慢，會導致便秘出現，影響胎兒發育，增加胎兒發育受限的幾率。所以建議移植后48小時內臥床休息，之后便可適當活動。

那么，美國試管嬰兒專家如何提高囊胚著床率？

美國HRC專家指出，提高囊胚著床率的關鍵在于胚胎質量佳和子宮內環境良好，所以從這兩個方面來著手：

1、確保囊胚質量

胚胎質量是否為健康，主要取決于精卵的質量。因此，專家建議夫妻雙方在生活中應戒煙戒酒；多食含蛋白質和抗氧化的食物，如雞蛋、草莓等；每天有氧運動半小時以上；保持愉悅的心情。同時，女性可服用輔酶Q10改善卵巢功能，提高卵子質量，而男性可根據自身情況口服自然男寶，提升精子活力。

其次，在美國HRC生殖醫療集團，專家會根據女性的年齡、卵巢功能、激素水平、基礎卵泡數量等身體各項指標，合理使用藥物對女性進行促排卵。在用藥期間，醫生會實時監測卵泡的發育情況及觀察女性對藥物的反應，及時調整用藥劑量，以便在合適的時間進行取卵，獲得成熟優質的卵子。

接著，專家通過單精子注射技術使精卵結合，再把受精卵培育至第5天形成具有一百多個細胞、結構形態穩定、著床率高的囊胚。在培育過程中，將發育潛能差的胚胎淘汰掉，挑選出優質囊胚。

然后，提取囊胚的外部細胞切片進行PGS/PGD基因篩查診斷，即對23對染色體結構和數目進行檢測，查看是否存在重復、缺失等異常情況，并對基因突變點進行診斷，避免300種遺傳疾病對胎兒的影響，從而挑選出健康的囊胚進行移植，提高著床率和妊娠質量。

2、調養子宮內環境

子宮內膜過薄或是過厚，均不利于囊胚的著床。因此，美國HRC生命試管專家會對女性進行超聲檢查，若是癥狀輕微，專家會先將囊胚冷凍保存，然后使用藥物進行調理，待子宮內環境達標時再移植，如此才能提高囊胚著床率

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