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##女性乳房保養的五個禁忌，最后一個常被忽略！
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2021/10/02 08:21:36 發布63168 瀏覽0 回復0 點贊

廣州富誠行

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注冊：2020/04/01 13:51:15

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很多人都希望自己擁有健康完美的乳房，但對于自己的乳房你有多了解？

不了解乳房往往會忽略生活中的種種不良習慣，從而讓你與健康完美乳房失之交臂，所以要更加重視乳房需要保健的地方。

禁忌：強力擠壓胸部

乳房受外力擠壓有兩大弊端：

一為乳房內部軟組織易受到挫傷或使內部引起增生。

二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

女性穿戴不合適胸罩和經常趴著睡都會擠壓到乳房，所以女性應該不同的時期選擇合適的胸罩。

并以覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜；而最佳睡姿則是側睡、仰臥為佳。

禁忌：多次人工流產

孕婦人工流產后，妊娠突然中止，體內激素水平突然下降，迫使剛剛發育的乳房突然停止生長，使得腺泡變小甚至消失，乳腺復原。

然而這種復原通常是并不完全的，容易造成乳腺腫塊和發生疼痛，并可誘發乳腺疾病，反復多次的乳腺病變又可成為乳癌的重要誘因之一。

禁忌：不注意乳頭、乳暈衛生

乳頭清潔不但關系女性自身乳房健康，還會影響哺乳下一代。因此要提高重視，尤其是先天性乳頭凹陷的女性。

所以必須要經常清潔乳房，清洗時應以乳頭為中心，做旋轉式按摩，輕輕揉搓掉上面的死皮。

禁忌：盲目減肥

長期處于饑餓的狀態，人體必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。

胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少。

但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。

如果在乳房發育階段，盲目節食或藥物減肥，會造成性激素分泌失調，影響乳房發育。

因此，發育期的女孩不要盲目減肥、節食，可通過健康飲食、運動等方式保持體形。

禁忌：忌少做胸部按摩

適當的胸部按摩不但可以舒緩乳房的緊繃感，使乳房變得更加堅挺豐滿，還能并且有效避免肌膚松弛，延緩乳房衰老。

更重要的是，經常胸部按摩還能及時發現腫塊等乳房病變，從而能夠及時就醫。

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