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人稱“小西藏”的甘南，兼?zhèn)渥匀幻谰芭c人文內涵，隨此線路一路走來，即有草原的一望無際，也有母親河的蕩氣回腸，伴著轉動的經筒，吟誦的經文，慢慢體會藏式的天人合一。

甘南：拉卜楞寺

早上從蘭州出發(fā)，沿途可感受到穆斯林風情和黃土高原特有的地貌，后經過土門關進夏河縣。午餐后可參觀拉卜楞寺，建議請喇嘛進行講解，了解藏傳佛教歷史文化，尊重藏人的信仰，之后親自體驗世界上最長的轉經走廊。拉卜楞寺還有眾多佛殿，佛殿是僧眾和信徒朝拜的場所，較為著名的有宗喀巴佛殿、千手千眼觀音殿、彌勒佛殿、釋迦牟尼佛殿等。傍晚時分可登曬佛臺俯瞰，可賞日落，觀佛寺全景。此外可登貢唐寶塔，寶塔井壁輝煌，金頂閃耀，可觀賞拉卜楞寺整個建筑群。

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餐飲：上午自蘭州至夏河由于車程較長，要備好零食以及暈車藥；午餐和晚餐建議在夏河縣城就餐，當地有許多藏族餐館和川菜館，游客有諸多選擇。但是由于海拔高沸點低，米飯很難蒸熟，不宜過多食用，以防生病。

住宿：

住宿：夏河賓館較多，從四星級的民航大酒店到各種家庭旅店，游客選擇范圍很廣。推薦紅石青年旅社，此地價格便宜且眾多驢友聚集，游覽時可以一起拼車。招待所也是上佳選擇，住在這些地方性價比很高，又便宜又安全，而且都在街市上最顯眼的位置，不愁找不到。

甘南：拉卜楞寺 > 桑科草原

第二天上午，可從夏河縣城包車前往桑科草原，距離縣城約10公里，行程40分鐘至1小時，每人大約十多塊錢。桑科草原屬于草甸草原，平均海拔在3000米以上，是傳說中格薩爾王煨桑助陣的地方。桑科草原有大夏河水從南到北徐徐流過，水草豐茂，風景優(yōu)雅，藍天白云下牛羊成群，一派自然田園風光。周邊有民居和藏族特色建筑，可騎馬、就餐。中午回夏河，就餐仍在夏河。可直接從夏河可以原路愉快地返回蘭州啦。