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嘴唇一干，我們往往容易想到“多喝水”，但對付唇炎，這不一定管用。

首先，身體缺水或喝水少，可表現為嘴唇干燥，但適當補充水分后就會迅速恢復，和唇炎的發生沒有必然聯系。

對于大多人來說，日常飲水量也通常不至于少到嚴重缺水的程度。目前現有研究尚未證實，在人體水分攝入達標的前提下，單純增加飲水量可成為緩解唇炎的有效干預措施。因此，想治好唇炎，靠喝水是不行的。

• 在飲食和生活習慣上，建議多攝入富含維生素B2和礦物質的食物，少食用刺激性食物；
• 避免長時間暴露在強烈的陽光下或寒冷干燥的環境中；
• 避免頻繁舔唇或咬唇等不良習慣，改用吸管飲水，通過減少唇部刺激，來預防唇炎發生以及減輕唇炎癥狀；
• 對于經常復發的唇炎患者，需要注意不能撕嘴皮，以免刺激和傷害到嘴唇黏膜；
• 每次進餐結束后，要清洗口唇部位皮膚，及時涂抹低刺激的唇膏或凡士林進行局部滋潤。
• 同時，要減少摩擦、搔抓、日曬和使用刺激性唇彩等，避免刺激因素對于唇部皮膚的影響，有助于預防唇炎復發。

醫生提示，如果唇炎常年發作，通過加強潤膚、防曬和日常護理后仍然無法有效緩解，或者唇部癥狀影響日常生活，出現較大面積的水皰、滲液、糜爛、結痂等情況，請及時前往醫院進行醫治。

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